五月想去云南游玩七日，应该怎样制定旅行攻略？

五月是去云南旅游的好时节，气候宜人，风景如画。以下是一个为期七日的云南旅行攻略建议：

第一天：昆明抵达

抵达昆明长水国际机场，前往市区入住酒店。

下午可游览翠湖公园，感受昆明的“春城”魅力。

晚上品尝云南特色小吃，如过桥米线、鲜花饼等。

第二天：昆明市区 - 石林

上午前往石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌。

下午在石林游玩，可以参加当地的少数民族文化表演。

晚上返回昆明休息。

第三天：昆明 - 大理

早上乘坐高铁或汽车前往大理。

下午抵达大理后，游览洱海、古城和三塔寺。

晚上在大理古城品尝白族美食。

第四天：大理 - 丽江

早上乘车前往丽江。

下午抵达丽江后，游览丽江古城，感受纳西族文化。

晚上可在古城内听纳西古乐表演。

第五天：丽江 - 玉龙雪山

全天游览玉龙雪山，可以选择坐缆车至云杉坪或牦牛坪。

晚上回到丽江古城休息。

第六天：丽江 - 香格里拉

早上乘车前往香格里拉。

下午抵达后，游览松赞林寺，体验藏族文化。

晚上在香格里拉古城休息。

第七天：香格里拉 - 昆明

上午可选择游览普达措国家公园。

下午乘飞机或汽车返回昆明。

晚上在昆明休息，准备次日离开。

注意事项：

根据个人兴趣和体力情况，可以适当调整行程中的活动。

云南地区海拔较高，注意防晒和保暖，同时要注意高原反应。

尊重当地风俗习惯，特别是在少数民族聚居区。

提前预订交通和住宿，尤其是旺季时期。

携带常用药物，如晕车药、消炎药等。

这个行程涵盖了云南的几个主要旅游城市和景点，可以让你在短时间内尽可能多地体验云南的自然风光和文化风情。根据个人喜好和实际情况，行程可以灵活调整。

云南7天自由行攻略

云南地处南邵西南边陲之境，自古就孕育出了伟大的文明和传统文化，这里四季如春，气候温润，动植物和生态系统都保持着原生态的模式，给人一种无比舒畅的快感，下面给大家提供详细的云南七日游攻略。

云南旅游第一天攻略

第一天基本都在路上度过嗷从杭州萧山机场到昆明长水机场(机票买的多程，人均1300左右)到昆明就已经晚上8点左右在机场就可以买机场大巴25元/人，大概50分钟左右到昆明站附近住宿是附近城市便捷酒店，交通还挺方便，价格也划算。

云南旅游第二天攻略

提前买好了昆明去大理的动车145元/人

车程2小时就到大理站啦，打的车到，网上预定了大理UU优悠全智能精品民宿，位置还不错，就在大理古城洱海门附近，房间也比较干净。

中饭吃了野生菌火锅就回酒店休息了会儿，到下午晚一些再出去逛大理古城。

云南旅游第三天攻略

租了一辆可爱的mini环大理洱海，一天200左右，油费60-70元就足够了。

路线从大理古城出发—喜洲古镇—双廊古镇—洱海边—小普陀—天竞阁—大理古城

洱海边沿途会有好多风景走走停停拍拍照片

云南旅游第四天攻略

在古城的旅行社订了10点半出发去丽江客运站的大巴80元每人。大概2个半小时左右就到，坐车其实还是蛮累的，客栈老板人非常好，自己开车接我们到了丽江璞缘精舍，客栈特别舒适精致，就在丽江古城的南门边上，交通很方便(说古城南门牌坊往下100米就行)

其实会发现丽江的人好像会比较热情在酒店休息了一会就出去觅食，然后到了傍晚就出去逛丽江古城，丽江古城会比大理大很多也非常热闹，虽然感觉商铺很多，但古城和蓝天搭配好美丽也有出名的酒吧街。

云南旅游第五天攻略

早上8点出发去玉龙雪山和丽江的旅行社报了商务车小团，满意，很划算，她家提供了防寒服和氧气一瓶，我们怕不够又在市区超市买了2瓶，20元一瓶，别去雪山买，景区价格翻倍(事实证明对我们来说氧气超级需要)

会有向导向你介绍玉龙雪山的历史文化，你也可以进行祈福然后进入蓝月谷，风景还真的特美的，我觉得不需要坐蓝月谷观光车，边走边逛更好——坐大巴去吃饭，中饭是团餐内的土鸡火锅，汤好喝。

重头戏玉龙雪山—先是大索道坐缆车直接上到海拔4506米，然后就是慢慢往上爬，一直到zui高的4680米，我们登顶的时候还下雪了，有点冷，结束了再坐缆车下来，再坐大巴回去就结束。

云南旅游第六天攻略

网上可以预定丽江千古情，前一天登玉龙雪山有点高反，所以睡了大半天，下午去看千古情，不错!值得一看。

云南旅游第七天攻略

在丽江古城买了鲜花饼和普洱茶，回家

七天云南自驾游路线攻略

七天云南自驾游路线攻略

1、行程规划

云南自驾游最适合的季节是春秋两季，因为夏季雨水较多，冬季气温较低。在行程规划时，需要考虑到路线的安排和时间的分配。

第一天：昆明-大理（400公里）

从昆明出发，沿着滇池北岸一路向西，经过安宁、呈贡、嵩明等地到达大理市区。途中可以在洱海畔停留欣赏美景。

第二天：大理-丽江（200公里）

从大理出发前往丽江，在沿途可以顺道参观玉龙雪山和束河古镇等景点。

第三天：丽江-香格里拉（180公里）

从丽江出发前往香格里拉，在途中可以欣赏金沙江风光和虎跳峡等景点。

第四天：香格里拉游览（50公里左右）

在香格里拉停留一整天游览当地的景点，如普达措国家公园、松赞林寺等。

第五天：香格里拉-泸沽湖（200公里）

从香格里拉出发前往泸沽湖，在途中可以欣赏怒江大峡谷和摩梭人风情等景点。

第六天：泸沽湖游览（50公里左右）

在泸沽湖停留一整天游览当地的景点，如莲花海、古城寨等。

第七天：泸沽湖-昆明（450公里）

从泸沽湖出发返回昆明，结束此次云南自驾之旅。

2、路况及注意事项

在云南自驾时需要注意以下几个问题：

(1) 路况状况

由于云南山区较多，部分路段比较陡峭，需要小心驾驶。同时，在雨季到来时要特别小心水流和山体滑坡等情况。建议提前查询路线信息并备好相关装备。

(2) 驾照及保险问题

在云南自驾时，需要携带有效的驾照和保险证件。同时，建议购买当地的车辆保险以防万一。

(3) 加油问题

在云南山区加油站比较少，建议提前规划好加油点并及时加油。另外，在高原地区要注意氧气含量低，车辆可能会出现动力不足等情况。

3、景点推荐

云南有着丰富多彩的旅游资源，以下是几个值得推荐的景点：

(1) 大理洱海

洱海位于大理市境内，是中国最大淡水湖之一。湖水清澈见底、风光秀美、环境幽静宜人。

(2) 丽江古城

丽江古城是中国历史文化名城之一，被誉为“东方威尼斯”。这里有着浓郁的纳西族文化和传统建筑风格。

(3) 香格里拉普达措国家公园

普达措国家公园位于香格里拉市区东北方向，是云南省内最大的国家公园之一。这里有着绝美的高山湖泊、草原和森林景观。

4、美食推荐

云南拥有丰富多彩的美食文化，以下是几个值得尝试的特色菜肴：

(1) 过桥米线

过桥米线是云南省传统名吃之一，以其鲜香可口而闻名于世。主要材料为鸡汤、生菜、火腿肠等。

(2) 金沙炒米粉

金沙炒米粉是滇西地区传统小吃之一，由米粉和配料组成。它以口感爽滑嫩芽为特点，并带有浓郁的辣味。

(3) 红油牛肉火锅

红油牛肉火锅属于川渝火锅系列，在云南也非常受欢迎。它以红色辣椒为底料，加入多种中药材和调味品制成。

总结：

云南自驾游是一次难忘的旅行体验，需要提前规划好路线和注意事项。在行程中，可以欣赏到云南丰富多彩的旅游资源和美食文化。

建议在出发前提前查询相关信息并做好准备工作，以确保旅途顺利、安全。

云南7日自驾游攻略，驴友亲身体验之旅，超实用。

路线特色

抚仙湖：是云贵高原九大湖泊中的一颗“璀璨明珠”，是全国蓄水量最大的深水型贫营养淡水湖泊，占全国淡水湖泊总蓄水量的9.16%。

普者黑：位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北。这里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道环绕于莽莽青山间

马岭河大峡谷：被誉为“地球上一道美丽的疤痕”，它是造山运动中剖削深切的大裂水地缝。

元阳梯田：但提起元阳梯田却都略知一二，美轮美奂的梯田和云海造就的仙境，任谁都会记忆深刻

行程概况

天数行程安排当日车程包含用餐住宿D1珠三角-百色750公里晚百色五星标准酒店D2百色-兴义260公里早/兴义五星标准酒店D3兴义-抚仙湖310公里早/晚抚仙湖四星标准酒店D4抚仙湖-元阳梯田280公里早/晚元阳四星标准酒店D5元阳梯田-普者黑340公里早/普者黑D6普者黑-百色350公里早/晚百色五星标准酒店D7百色-珠三角780公里早/温馨的家

行程安排

第1天：珠三角-百色

集合：广东深圳广州广西 百色

用餐： 晚餐

住宿：百色五星标准酒店

车程：750公里

10:00 G80广昆高速附城服务区集合。出发前往百色，为了接下来6天的精彩今天全天都在路上，小小幸苦美景当前还是值得的哈！ 18:00 到达酒店晚餐后入住酒店。

第2天：百色-兴义

用餐： 早餐

住宿：兴义五星标准酒店

车程：260公里

08:00 Morning call 08:30 早餐后出发前往马岭河大峡谷【已包含门票】。 12:00 中餐 14:30 游览马岭河峡谷风景区地处云贵高原隆起的乌蒙山与广西丘陵之间，三叠系系碳酸盐可溶岩石分布广泛，岩层断裂褶皱复杂，集中体现了喀斯特多层次、多类型地貌景观,被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。 17:30 游览结束后前往市区入住酒店，自由活动，晚餐自理；系系碳酸盐可溶岩石分布广泛，岩层断裂褶皱复杂，集中体现了喀斯特多层次、多类型地貌景观,被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。

马岭河大峡谷（景点评级：AAAA）

马岭河峡谷位于贵州省兴义市，是一条在造山运动中剖削深切的大裂水地缝，谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，两岸古树名木点缀其间，千姿百态，被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。峡谷两壁孕育出规模宏大、错落有致的钙化岩，构成了特有的岩石瀑布；70多公里长的峡谷中有大小瀑布百余条，如万马咆哮，如银河缺口，奔腾而下颇为壮观。

第3天：兴义-抚仙湖

用餐： 早餐 晚餐

住宿：抚仙湖四星标准酒店

车程：310公里

08:00 早餐后退房出发前往抚仙湖； 12:00 途中中餐 15:30 游览抚仙湖，抚仙湖位于云南省澄江县以南5公里处，距离昆明仅70公里。 19:00 用晚餐后，前往酒店办理入住手续后自由活动。

抚仙湖

抚仙湖因湖水清澈见底、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”。是中国最大的深水型淡水湖泊，珠江源头第一大湖，属南盘江水系。抚仙湖景区主要的旅游景点有禄充村、界鱼石、明星景区、孤山岛等。游客可以在湖畔露营，在湖中泛舟、游泳。湖畔也有众多的度假村、宾馆，每逢夏季，越来越多的游客来此避暑度假。

第4天：抚仙湖-元阳梯田

用餐： 早餐 晚餐

住宿：元阳四星标准酒店

车程：280公里

08:00 早餐后退房出发元阳梯田 12:00 中午午餐 16:30 前往梯田游览元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。 19:00 游毕前往享用晚餐，后入住酒店。

元阳梯田

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

第5天：元阳梯田-普者黑

用餐： 早餐

住宿：普者黑

车程：340公里

早起的朋友可以前往看日出； 08:00 早餐后退房继续游览元阳梯田景区；前往元阳梯田最秀美的多依树梯田，拍摄壮观的日出。 12:00 享用午餐，后集合下山，前往普者黑； 18:00 到达酒店晚餐（不含）后办理入住手续后自由活动。

元阳梯田

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

第6天：普者黑-百色

用餐： 早餐 晚餐

住宿：百色五星标准酒店

车程：350公里

08:00 早餐后退房出发游览普者黑景区【已包含门票】“普者黑”这个名字来自彝族语，意思是“鱼虾丰美的池塘”。虽然只是一个大景区，但这里的旅游资源并不单调五十多枚湖泊、三百多座孤峰、八十多个溶洞，以及上万亩的荷花和周边的少数民族村落，构成了普者黑多姿多彩的独特滇南风情。每年冬季，芬芳的油菜花在田间盛开； 12:00 享用午餐，午餐后前往百色 18:00 到达酒店晚餐后办理入住手续后自由活动。

普者黑（景点评级：AAAA）

文山州丘北普者黑景区，区总面积388平方公里，核心景区165平方公里，属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。2013湖南卫视大型亲子秀节目《爸爸去哪儿》第一季第三个外景拍摄地。2017年热门神话电视剧《三生三世十里桃花》的拍摄取景地。

第7天：百色-珠三角

用餐： 早餐

住宿：温馨的家

车程：780公里

早上不设Morning早餐到09:00结束，跟随车队返回的车友们09:00开始返程，结束愉快自驾游活动，我期待下次再见哦！ 15:00 预计抵达温馨的家。

费用说明

费用包含：

自驾住宿：6晚行程标准酒店

途中用餐：行程标准用餐（其它餐饮自理）

沿途景点：行程景点首道门票

自驾保险：90万元/人旅游保险（自驾游组合保险合计保额）

执行服务：全程由专业自驾游领航员带队；车辆配备：配备领航车，参与车辆每车一台手持对讲机和车队车身贴标志；

费用不含：

1.自备车辆使用费、路桥费、油费、停车费、事故处理费用、违章罚金

2.拼车游客需另付拼车费；租车游客车辆租赁费用（提供租车服务）

3.单房差（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间）

4.行程未含和自由活动时餐费、个人消费

5.行程除所列景区第一大门票外的骑马、索道、景区交通、小景点门票

6.不占床的团友早餐自理(不限年龄)

路线须知

1.出行前应该检查车辆各项性能是否正常（灯光、刹车、雨刮、轮胎、方向等）做到防患于未然；

2.驾驶员驾照，车辆行驶证及车辆保单随身携带；

3.所有出行人的个人有效证件随身A携带；

4.特殊人群随身携带有效证明或证件，如有门票优惠政策（以当地政策为准），您可持有效证件，由领队在景区门口做相应退费。行程中如您自愿放弃，将不予以退费。

5.个人物品：替换衣裤、备用鞋、水、个人药品、墨镜、长枪短炮、防蚊水、防晒霜、充电器、手电筒、雨伞或雨衣、洗漱用品（毛巾、牙膏、牙刷）等；

6.可适当准备零食，以备不时之需。

云南七日游攻略和景点路线

云南是一个充满了生命活力的大自然赋予的宝藏之地，云南多山多水，山清水秀分外妖娆，由于舒适的气候环境，这里的动植物多样性得到更好的繁殖和保存，下面给大家分享详细的攻略。

云南七日游zui佳路线

day1：到达丽江入住酒店

day2：拉市海(重走茶马古道)—束河古镇-—看丽水金沙表演，住丽江

day3：丽江—泸沽湖观景台—情人滩—里格观景台—草海走婚桥—摩梭走婚宴—篝火晚会，住泸沽湖湖景房

day4：泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江，住丽江

day5：蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛，住大理

day6：崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江

day7：返程

每日行程景点推荐+攻略

第1天

从所在的地方到我们美丽浪漫的丽江来丽江古城是茶马古道上zui著名的城镇之一，已有八九百年历史，古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

抵达丽江当天，就先入住酒店，如果不累的情况下您也可以自行前往古城附近景点，推荐：四方街、大水车，本人建议第一天还是休息比较好，因为坐了一天的车也比较累，晚上可以逛逛酒吧一条街，感受丽江这座艳遇之都，去七一街美食广场，吃吃当地特色美食(鸡豆凉粉、米灌肠、烤饵块、包浆豆腐等)。

第2天

游览拉市海—束河古镇—玉龙雪山—看丽水金沙表演拉市海是云南省第一个以湿地命名的自然保护区。水草肥美、湖光优美，生态环境极好，除了迷人的生态环境外，茶马古道也是拉市海一道靓丽的名片，很多朋友到拉市海游玩，除了看美丽的风景、划船外，骑一骑马，重走茶马古道，是很多人到云南必须体验的。

划船、骑马一般花费150左右，看游玩项目还有骑行时间，300到500也是常有的，拉市海附近有很多马场，建议多比较再决定。

当然，此行还有一个重点就是攀登玉龙雪山，洁白的玉龙雪山是纳西族人的圣山，也是众多人到丽江想登顶的山峰之一。

冬天，玉龙雪山积雪更厚，天更蓝，但天气也更冷，景色也更佳，登顶后的美丽风景会让你觉得登山途中的艰辛都是值得的。

晚上观看赠送的价值260元的《丽水金沙》大型民族歌舞表演，收获一场视觉的盛宴。

第3天

丽江—泸沽湖从丽江到泸沽湖大概4.5个车程，全程盘山路，如果你晕车，要提前备好晕车药，蜿蜒曲折的十八弯，沿途都是zui美的风景。

这个季节泸沽湖依旧是美丽的，可以泛舟湖上，近距离了解泸沽湖美景，也可以到里格观景台远瞰泸沽湖景色。泸沽湖门票70。游船大概50块左右，看行程距离。

当然草海走婚桥，摩梭走婚宴，还有在泸沽湖的夜晚下参加篝火晚会，都是值得体验一下的，然后晚上住泸沽湖的湖景房，因为我们是做自由行的，在泸沽湖的话我们一般都会建议游客住在泸沽湖附近，住湖景房，可以看泸沽湖美丽的星空，赏泸沽湖夜色，这是到泸沽湖必须体验一下的。

第4天

泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江可早起看泸沽湖日出，赏泸沽湖美景，到泸沽湖大落水游船码头乘猪槽船登里务比岛，游览里务比寺，今天的任务就是游览美丽的泸沽湖。建议游玩半天。 后返回丽江。

第5天

行程：大理下关风、上关花、苍山雪、洱海月

行程是这样安排的：

蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛。蝴蝶泉公园，“白族的恋爱圣地”，在洱海乘坐赠送的价值142元的大游船，观苍山洱海风光，登南诏风情岛，游览岛上风光。

返程结束行程。如果大家自己玩想坐船的话，建议提前关注游船信息，提前预订，防止去到后人多难排队又没有票的尴尬。

第6天

崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江大理古城在唐、宋500多年间是云南的政治、经济、文化中心，古城内文物古迹众多，建于南诏丰佑年间(公元824～859年)的崇圣寺三塔就是其中著名的景点，很多人对大理的印象或是从《天龙八部》开始，到了这里之后被她的美所折服。古城是不需要门票的。

第7天

丽江送机返程注：景区门票在淡旺季价格会有差异，这个价格仅供参考。

云南的景点很多，上面给大家介绍的只是我们关于丽江、大理、泸沽湖的一个行程，香格里拉、西双版纳、腾冲的景色也是很不错的，特别是现在这个季节适合到腾冲、西双版纳泡泡温泉，体验一下大冬天里穿短袖的感觉，如果大家有时间的话也可以在我们大云南多玩几天，玩够了再返回。

7天行程走完这几个景点花费大概2500左右，这个价格是选择我们七彩云自由行的参考价，如果自己玩的话价格可能需要花费4000到5000，景区距离较远交通不便，不推荐自己玩。

寒冬腊月，有一个好消息要告诉给大家，罗平尘封许久的油菜花海，如今已经悄悄上线了，如果说，云南的诗情画意是苍山洱海的风花雪月，是泸沽湖的静谧与纯粹，是香格里拉的圣洁与绚烂，那么云南的整个春天的浪漫，就是“罗平”二字。

漫步在油菜花海中，感受这金黄的世界，记得拿起手机自拍，把油菜花当背景色，照片一定会很漂亮。在行走途中，有很多卖蜂蜜、油菜花的朴实村民，大家也可以根据喜好挑选。

云南美食

汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。汽锅鸡的做法是将鸡肉洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ～4小时)。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡肉的原汁原味。