旅游攻略文字300字_旅游攻略文字300字怎么写
旅游攻略文字300字是一个非常广泛的话题,它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。
1.定一个旅游计划作文300字
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3.五台山徒步旅游攻略(附注释)
定一个旅游计划作文300字
今年暑假,我和爸爸妈妈一起去西安,洛阳旅游.我们参观了秦始皇兵马俑,开封府,游览了华清池,嵩山少林寺,还攀登了华山.
"自古华山一条路",说得就是华山的险.大客车把我们载到山脚下,我们就得换坐小型中巴车上山.山路蜿蜒曲折,一边是壁立的山崖,一边是看不见底的深渊,汽车稍有不慎,就会坠入深渊.一路上,我都紧紧攥住妈妈的手,把心提到了嗓子口.幸好开车的叔叔驾驶技术好,把我们平安送到了索道站.
我们坐上了缆车,缆车把我们带到了半空中.导游阿姨说:"这是亚洲最长的一条索道,上下落差高达750米."我大着胆子向下看,下面是万丈深渊,当年"杨志荣智取华山"的那一条小道就像是一条游蛇.我又环视四周,仰望上面,仿佛华山上覆盖着积雪,因为华山上最多的不是树木,而是白色的裸露的陡峭的山崖.
缆车把我们送到了半山腰.爬山就开始了.导游阿姨说:"华山有东,西,南,北,中五个主峰,其中北峰最低,西峰最高最美,传说沉香劈山救母的故事就发生在西峰."我连忙说:"爸爸,我们爬西峰."爸爸说:"好啊!只要儿子肯攀登,老爸一定奉陪到底."
我们一家人整装出发.我们脚踩石梯,手攀铁链,爬过了连绵起伏的五云峰,爬过了险象环生的龟背石,来到了苍龙岭.苍龙岭就像龙的脊背,一条极其陡峭的石梯向上延伸,石梯的两旁则是云雾缭绕的悬崖,一看保管你吓得腿肚子发抖.妈妈爬了没几级,就打退堂鼓了.我和爸爸则是知难而进.我攀着铁链,像狗一样伏在石梯上,眼望着高高的西峰,一步一步踩实石阶,一步一步前进,心里只有一个念头:一定要爬上西峰,一定要征服华山!也不知爬了多少时间,也不知流了多少汗水,终于闯过了鬼门关——苍龙岭.我和爸爸稍作休息,就一鼓作气爬上了西峰.
华山的西峰太美了!我来到了云的上面,登山途中的那些面目狰狞的山峰全成了云雾缭绕的矮子,阵阵清风吹来,真叫人感到心旷神怡,鸟儿和一些不知名的虫儿一起演奏着动听的音乐,突然一只小松鼠跃过林间……爸爸说:"无限风光在险峰嘛!"我说:"不经历风雨怎能见彩虹 "
暑假旅游不但让我开阔了眼界,增长了见识,而且锻炼了我的意志.我爱旅游
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在学习、工作、生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那么,怎么去写作文呢?下面是我为大家收集的旅游景点作文300字9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 旅游景点作文300字 篇1人人都知道九寨沟的美景是独一无二的,当我们全家来到了这诗情画意的九寨沟时,只见高低错落的平湖飞瀑飞快的映入我们的眼帘。特别是那熊猫湖,别有一番风味呢!
阳春三月,熊猫湖的湖水非常之蓝,蓝得就像那大草原上的蓝天一样,是非常非常单纯的那种蓝色。湖旁,一棵棵郁郁葱葱的大树映衬着湖水,花香草绿一直伴随着岸旁优雅自然的羊肠小道,这里的一幅幅美景让游客流连忘返,尽情的欣赏着美景,呼吸着清新的空气!
肃杀寒冬,洁白的雪花一片一片的飘落下来,洒落到了树枝上,树枝马上换上了一件银装;星星点点的雪花飘落在优雅自然的小道上,雪花就像一朵朵银花盛开新的上,小道自然也变成了游客们的焦点了呢!这熊猫湖冬天的风景仍然是这么的美呀!
充满诗情画意的人间天堂九寨沟真是个美丽而神奇的地方啊!
旅游景点作文300字 篇2今天天气有时下雨,有时阴,爸爸带我弟弟来到西湖。
一来到西湖,我就想起诗人苏轼做的诗《饮湖上初晴》水光潋滟情方好,山色空蒙雨异奇。喻把西湖比西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。多么美的西湖啊!
西湖两旁垂柳可美了,垂着长长的柳条。柳树下的花朵张着它那红红的脸,小草早已换上碧绿的衣服。这时,天空下起了大豆般的大雨,我和爸爸连忙走到一家卖小吃的屋里避。
过了一会,雨晴了。我和爸爸又开始玩了,花、草都在吸着雨露,颜色都变得更加的鲜艳。来到了断桥,那上面人很多很多,有的在喂鱼,有的在休闲的'走来走去,还有的在吃东西。我忽然想到断桥残雪,我问爸爸为什么。爸爸说:“我也不知道,我们玩遍了所有的地方。只剩下了雷峰塔了。听爸爸说又一个传说,白娘子就被关在里面,因为时间关系,没有去。爸爸说下次带我去。我们只好依依不舍得走了。
啊!我爱美丽的西湖。
旅游景点作文300字 篇3在国庆节的七天假期里,我和爸爸。妈妈来到了北京。我们游览了颐和园,中央电视塔,恭王府,天安门广场,故宫;至今让我忘不了的是那世界上最伟大的建筑----长城。
我们乘车来到了八达岭脚下。虽然当时八达岭那里已经下起了鹅毛大雪,寒风吹的我手和脸都冰凉冰凉的,头上也满是雪花,但是再大的寒冷也盖不住我登长城的兴致。我们买了票后便冲向了长城。
登上了长城后我才真正体会到了长城的雄伟,长城的迷人。长城是用厚厚的城砖和宽大的条石建成的,再看看长城上的一些嘹望口和射击口上已经伸进了不少红叶,红的像一把火一样。在长城的一处平台上矗立着一块高大的石碑,上面写着红色的大字,字我看不懂,但在仔细观看后可以认出“好汉碑”这三个字。再向上我们参观了烽火台,烽火台分为上下两层。十分牢固。我到了一处最高的烽火台远眺长城,他就像一条土**的长龙,在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋。
这就是长城---迷人的万里长城。
旅游景点作文300字 篇4华山是个美丽的地方,素有“奇险天下第一山”之称,有许多名胜古迹,是一颗耀眼的明珠。让我们一起去吧!
来到陕西省华阴市境内华山脚下,往上看,山体直插云霄,十分陡峭,好像被剑削过一样,看起来,不禁有一丝丝恐惧。听说华山有三千九百九十九个台阶,爬到顶峰要几个小时。
上了华山之后,我们来到一个树木茂盛的地方。,那里的古树,千姿百态,有许多鸟,偶尔还会看见几只活蹦乱跳的松鼠。有几座山峰,在云中若隐若现,十分美丽。
当在半山腰的时候,你一定要休息一下,知道为什么吗?是因为更陡峭的山峰还在后面等你去攀登,所以一定要休息。
上去之后,有一个很陡的地方,长度约八十米,角度约80度,爬的时候要全神贯注,不能有一丝大意,稍不小心就有摔个粉身碎骨的危险。
上了那个坡之后,你们别得意忘形,因为,还有一个坡,是95度那个坡叫天梯,不过可以先看看“华山论剑”的地方,上面有一块石头,上面刻着“华山论剑”的字样。
爬上天梯,也就是华山顶了,你们一定要往下看,非常壮观,云朵时不时的飘动,仿佛进入了仙境,犹如孙悟空腾云驾雾。
啊!华山好美啊!
旅游景点作文300字 篇5国清寺是个古老的寺院,今天我和爷爷去国清寺玩。
我牵着爷爷的手漫步在石板路上,小路旁边种了许多参天大树,一阵微风吹来,我们顿时觉得凉爽,这里的空气特别新鲜,闻起来有一股泥土的味道。经过一个转弯,我们便看见了隋塔,它好像一位士兵,守护着国清寺,隋塔始建于隋朝开皇年间,塔身六面九级,高59。4米,全部用砖块叠起来。
绕过山墙,国清寺就展现在我们眼前,“隋代古刹”四个大字就写在墙上,再往右走,国清寺的大门在拐弯处,一进门就看见了“国清寺”三个字。前面有两只汉白玉打造的狮子,看上去特别威武,再往里走就是大雄宝殿。爷爷说:“其他地方的寺院‘大雄宝殿’四个字是横着写的,只有天台国清寺是竖过来写的。”
优雅的钟声在寺院里飘荡,这里真不愧是天台宗祖庭。我和爷爷还去了鱼乐国、五百罗汉堂、雨花殿,我下次还要来玩。
旅游景点作文300字 篇6我最爱旅游。每次放假我都会要求爸爸妈妈带我去各地游玩。我去过的地方可多啦,武夷山、千岛湖、青岛、烟台、威海、常州……其中我觉得最好玩要数常州中华恐龙园和千岛湖啦!
常州中华恐龙园游艺项目众多,吸引着全国各地的游人,尤其是我这样的小孩子。一进入游乐园,我就迫不及待地去玩“宝贝团团转”。我坐在恐龙身上,一会儿飞入云端,一会儿又做低空飞行,腾云驾雾的感觉正好!我们还去玩了“恐龙杯”。三个人坐在恐龙形的杯子里,杯子转得时快时慢,一会儿往里圈转,一会儿往外圈转,我感觉快要被甩出去了一样,直转得我晕乎乎的。
千岛湖的风景十分秀美。层层叠叠的山峦,郁郁葱葱的树木,好像一幅幅移动的水墨画。千岛湖以小岛多而得名。我最喜欢的是锁岛。岛上有形形色色的锁。最大的是开心锁,我站在上面,拍了一张照片,整个人就像被装进锁里似的。在千岛湖我们虽然只玩了一天,但我还是意犹未尽,那感觉真是好极了。
我爱旅游旅游使我欣赏到美丽的景色,学到了不少知识。我爱旅游。
旅游景点作文300字 篇7小的时候,我、妈妈和她的同事一起去爬金丝峡。听说那里不仅是金丝猴和其它动物的栖息地,还是著名的旅游胜地。所以我准备一探究竟。
到了金丝峡,这里人山人海,我们走在山腰间的吊桥上,被挤来挤去。我看到了奔流而下的瀑布,在瀑布流下来的一瞬间,我还看见了有一道浅浅的彩虹。过了一段时间,我们总算走到比较宽阔的地方了。突然,妈妈对我说:“桐桐,你看”。顺着妈妈手指的方向,我忽然看见一只松鼠快速地跑上了一棵大树。
接着,我们又乘坐竹筏在小溪上。溪水轻轻拍打着竹筏,青山徐徐从两边退去,我们好像进入到了画中一样。
金丝峡好美呀!那里的空气沁人心脾,那里的景色使我流连忘返。唯一遗憾的就是没有看到金丝猴,唉!算了,等以后有机会再去吧!反正以后时间多得是。
旅游景点作文300字 篇8今天,我们一家人去爬泰山。一到泰山,只见它高耸如云,太雄伟了!我们迫不急待的开始爬山了。
刚开始还行,爬到中间,我已累得气喘吁吁了,只好坐在台阶上休息,抬头一看,爸爸妈妈早已拉下我一大截。这时,爸爸高声喊:“你上来我给你买冰糕吃。”我听了以后就又来劲了。在爸爸的鼓励下我又开始爬山了。
这时爬山的人特别多,人山人海。人们都在努力向上攀登。山越来越陡,路边奇峰怪石,向山下望去,山底下的的村庄特别小。
终于到了十八盘。听爸爸说,这里是最难爬的地方。我一步也不愿意爬。妈妈鼓励我,一定坚持,只有爬到山顶,才是真正的男子汉!在大家的鼓励下,爸爸连拉带拽,终于爬上了玉皇顶。
走在天街上,我仿佛置身于天庭中,白云在身边飘浮,美极了!
因为是阴天,很可惜没看到泰山日出,但我仍然很高兴,因为我克服了困难,变得坚强了。
旅游景点作文300字 篇9日月潭湖中风光旖旎,景色如画。湖畔的山麓上还建有许多亭台楼阁,是观赏湖光山色的极好场所。四周秀美的自然景致中点缀着寺庙古塔,更显得感想幽雅。其中最引人的是潭南青龙山麓的玄奘寺和潭北山腰的文武庙。山麓建有玄奘寺,供奉唐代高僧玄奘法师,寺中悬有“民族法师”匾额一方。
寺前有一座白色柱子的门楼,画栋雕梁的楼顶,飞檐挑角,富有民族特色。寺中三楼有一小塔,供奉着玄奘法师的头顶灵骨。寺后的青龙山巅,几年前建了一座九层高塔,名曰“慈恩塔”。塔仿辽宋古塔式样,为八角宝塔,每层檐尾垂挂小钟,迎风叮当作响,登塔远眺,明潭风光,尽收眼底。有人说,在天高云淡时,于塔顶可望见西子湖畔六和塔的塔尖,虽近似神话,却反映了人们对祖国大陆的向往之情。
五台山徒步旅游攻略(附注释)
1、预备物品:必备:防晒霜,太阳镜,泳装,游泳镜,沙滩鞋。备药:黄连素,感冒药,消炎药,眼药水,创可贴,烫伤膏。药真的很有用,我吃海鲜当天晚上就腹泻,还好有药,第二天可以继续吃。感冒药和消炎药碰到岳母感冒用到了。
2、买水果可以去第一市场,品种不少,可发现旺豪超市里面品种更多,就是价格稍贵,嫌麻烦的话,酒店附近的小贩那里也可以买,价格和第一市场差得不多。水果种类繁多但未必都好吃,芒果很好吃,山竹、油桃、莲雾、当地一种绿枣值得推荐,榴莲看个人喜好,火龙果和木瓜都比上海便宜很多,番石榴和凤梨(绿色像梨的样子,不是菠萝)不推荐,又贵又不好吃。水果和特产都可以托运,特别是海南的辣椒酱一定要托运,不允许带上飞机的。(岳父的3瓶辣椒酱就贡献给机场安检旁边的垃圾桶了…….)
3、充分利用有限的时间享受阳光沙滩大海,蜈支洲岛一定要去的,酒店的沙滩大海能享用多多享用(还能看到很多俄罗斯帅哥美女)。潜水、水上摩托、拖伞等没玩过的可以体验一下。如果是在大东海钓鱼不推荐,几乎一船人,包括俩老外,就只有钓到三条小猫鱼,其中还有两条是船员钓到的。温泉推荐可以尝试一下。南山寺,如果你信佛的话,可以一去,一些景点诸如天涯海角(就是两块石头)、鹿回头等等就像上海的东方明珠其实不用去的。
4、如果是度假,不是很在意钱的话,最好住五星级酒店,一分价钱一分货,岳父岳母跟团住在旁边一个四星级酒店,环境设施和服务质量,一比较就感觉差距。而且要充分利用酒店的免费早餐,我和LP一般吃吃聊聊到10点,能维持到下午3点不觉得饿,4点左右吃点点心就能坚持到晚饭了,所以我们几个基本在早中饭上没怎么花钱花精力。LP强烈要求,下次来还要住银泰,还要去第一市场买海鲜,到新民街126号,秋桃姐妹海鲜加工店,加工。
5、交通三亚住在大东海的话还是很方便的(在三亚湾和亚龙湾不是很清楚),一般进市区10元,市区内5元起步费,不建议坐酒店门口停着的出租车,司机不肯打表还乱开价,可以坐送游客回酒店的空车。如果坐公交的话,三亚就河东路、河西路、解放路三条主干道,彼此平行,之间有路相通,很多公交都走的,2路、4路、旅游线。回程去凤凰机场可以坐8路,只要5元/位,叫出租要50元左右。而且如果去时没有酒店接机的话,也推荐去2楼坐8路返程车,同样只要5元到市区。
6、当地人不收硬币的,所以如果要在当地坐公车,最好准备一些纸币。当地大多的公车都是投币的
去五台山的另一种方式是徒步旅行。今天,边肖将向你介绍如何去五台山徒步旅行。无论是路线,住宿,还是注意事项,都可以提前了解。
: 1、交通指南
1.加入一个户外团队
北京来的团会很多,一般是周末两天团。
他们有领导户外团队的成熟经验。只要你付了钱,按照他们的建议准备一些户外用品,准时集合,会有车来接他们,跟着他们就行了。
一般是周五晚上出发,坐通宵火车到徒步路线的起点——洪门岩,下车后开始爬山。一般反穿五套是常规方式。团队会负责全程住宿,路上需要自己带吃带喝。但这些队伍大部分都是夏天派三次左右,只有个别专业的户外队伍会在冬天派团。
2.自己坐火车。
离五台山最近的火车站叫五台山站(所在的镇叫沙河镇,当地也习惯这么叫)。从沙河出发,可以坐小巴或者打车到鸿门宴开始徒步。小巴的价格是每人25元,打车的话一般可以从30元一个人到40元。
即使是早班火车,一般也不用担心下不了车。五台山站的火车很少,车站不是24小时开放的,候车室只有在火车靠近的时候才会开放。小巴司机和出租车司机也按照列车时刻表等客人。这种方式从北京出发,往返只需两天,而且不受季节限制。
以上两种方式都可以轻松到达大五代徒步的起点:洪门岩。以下两种方式不一定能直达洪门岩,但有些不尽如人意。
开车
五台山有三条进山路线。北线和西线都是蜿蜒的道路。冬天下雪时,道路湿滑,很难行走。当下大雪时,道路将被封闭。南线的金刚库乡是离山谷最近的山,一般不封路,也是离高速入口最近的。不过需要注意的是,徒步的起点洪门岩位于北线入口。
4.教练
太原、忻州、北京都有景区直达车,淡季具体车次不一样。本文对此了解不多。
2、线路安排
五站都穿的衣服有两种:反服和平服:
1.反向磨损
穿越是最常规的路线,也就是大多数徒步团队最常走的路线:洪门岩-北梯田-浴池-中梯田-西梯田-吉祥寺-狮子窝(28公里,寺庙可住)-金谷寺(35公里,大南庄农家乐可住)-(古)南梯田-关丹村/佛洞,共50。
而是可以住在狮巢或者大南庄的农家乐里,而第二天需要赶着去狮巢住。一般第二天中午就能走完全程。回程需要包车到太淮镇,再坐车回沙河镇。
平稳佩戴
路线比较长,有洪门岩-东台-南台-虎阴沟-佛母洞-南台-金谷寺(刚好半路,住宿在大南庄)-狮子窝(住宿)-梁青寺-西露台-中露台-浴室-北露台-洪门岩。全程约70公里。舜,平时住在金谷寺附近的大南庄。
3.线路概述
由于五台山周围地势比较平坦,没有陡峭的山峰,而且每个台顶都可以直接下到台怀镇,所以除了以上两条路线之外,还有很多非常规路线。比如古台——新台贯穿十台,或者我们冬天去五台山选择的路线是一些单日徒步路线:鸿门岩——东台——鸿门岩——北台——浴池——中台——下郄到台怀镇书香寺,全长25公里。
具体可参考六尺或两步路等户外软件查询路线。五台山的路线整体来说并不难,路线的爬坡也不大。所有站台的顶部甚至都与汽车相连。五台山的徒步路线大多背道而驰,大部分的
总的来说,对于有锻炼习惯或者经常爬山的人来说,两天五十公里基本可以走下五套。但是对于每天不运动的户外小白来说还是有些困难的。大型商业徒步队往往有白人,能全程跟随的不到四分之一。你还是要量力而行。
如果中途放弃,自然会有很多不便。需要联系当地农家乐或司机打车下山,也可以在吉祥寺坐景区班车回山。价格从30到50到180不等。
如果你冬天面对五台山,雪日里步道会被覆盖。如果你走小路,要小心。尤其是从各站台顶部(北站台、中站台、卫生间等)下山的路上。),这些非常规的徒步路线,步道较浅,坡度较大。
当然,在户外旅行的时候,最好是结伴而行,团队里一定要有人认识路。现在手机APP查询徒步路线非常方便。徒步者可以自行下载,出发前提前准备好路线。
3、游玩预算
大五朝台其实属于逃票路线,但景区似乎默许大五朝台的游客不收费,对走在这条路上的人完全开放。
就北京出发来说,户外团一般都是大巴运输,负责一餐一夜,一共300到400。另外,支付部分打车费用需要50元左右。再加上自带路费等。500元左右就可以了。
如果想自己去,北京卧铺往返五台山站200元左右,五台山站往返景区路费50-60元。另外住宿和吃饭都比较节俭,冬天的物价比夏天便宜。总的来说,相比户外跟团游,节省有限,需要500元。
4、台怀镇食宿
在大朝台的徒步路线上,除了庙里的快餐和热水,没有其他补给。山脚下的台怀镇是典型的旅游小镇,无论是夏天还是冬天,吃住都非常方便。一半以上的商家都集中在书香寺和代罗定之间,还有一部分位于南山寺附近,可以提前在网上预订。
但是村里的农家乐,网上信息比较少,冬天情况不明。寺庙住宿条件差,讲究卫生的建议自备睡袋;农家乐的住宿条件稍微好一点,当然也比怀镇的标准酒店要好。
怀镇的超市和餐厅都很方便,多是面馆,特色的台湾蘑菇菜一般都比较贵。另外,五台山景区还有一些位置不错的餐厅。只不过是用一些粗糙的工艺提前加工有限的食材,然后用一些残羹剩饭来诱捕游客。谨慎还是要的。
最后,吃快餐,留单的时候一定要尊重寺庙的规矩。不要出声,也不要吃肉,包括方便面的油袋。提前准备一些零钱,还一些香火钱。
5、注意事项
饮食准备
1.水:
夏天出汗比较多,全程大概需要2L。不过每个太定寺都有热水供应,可能因为夏天人多会断水。建议带上保温水壶和一升矿泉水备用。
冬天的五台山,暴露在外系统的普通不保温水壶,会因为结冰而无法饮用。保温性差的水壶,可能很快就会变成冷水。同时每个平台顶部都有僧人居住,可以提供热水,冬天喝水本来就少。所以带个容量大一点的保温水壶就够了。
2.吃:
夏天的时候,所有的泰定寺都提供快餐和热水,但是需要赶饭(6: 00,11: 00,17: 00),赶在大多数人前面。禁食是简单的一顿饭,味道好不好因人而异。建议带上一些干粮。
冬天只有东台提供快餐和热水,其他寺院据说只提供热水。因为食物中的水分在冬天会结冰,所以你带的路上餐应该不会结冰
五台山虽然纬度比北京低,但由于地势高,气候寒冷,与东北接近。定淮镇和太淮镇海拔相差1000多米,季节变化节奏相差一个月左右。
五台山是典型的山地小气候,多变,尤其是夏季。中午还在暴晒,晚上就要下雨了。绝大多数情况下,天气预报只能作为参考,除非出现冷暖空气大范围过境,才会具有普遍的参考意义。
怀镇海拔1800,台湾山顶海拔2800到3000。气象温差大概六七度。再加上多风的山顶和细致的风寒效应,实际体感温差可以达到十几度。
主要是夏天防风雨,冬天防风寒,一年四季晴天都要防晒。所以装备准备的原则就是随身携带,让自己有备无患,尤其是冬天。
夏季设备
1.中高筒防滑登山鞋和运动袜。普通运动鞋和普通低帮棉袜也不是不可以,但是不方便移动,容易打滑,容易露脚趾。
2.夏天,对服装的要求不高。普通运动裤,一件长袖,一件短袖,一件厚外套就够了。天气和晚上还是有点冷。另外,以防万一,一定要准备雨衣,因为风大,不要带一次性的。
3.配件:有盖渔夫帽,可以防晒;用一副护膝支撑膝盖,防止受凉;如果用登山杖,可以带一副半指手套。
4.另外,因为五五去台湾的路上会有一些未经高温消毒的土路,所以景区坐的游客很多,经常尘土飞扬。带上一两个魔法头巾或者口罩,可以防晒防尘。
户外装备最好配备登山杖,比较实用;一定要带上手电筒或头灯,以防需要夜间行走。
冬季装备
冬天,台怀镇最低气温大多在零下十度以下,台顶气温甚至低于零下二十度。如果叠加风寒效应,体感温度接近零下三十度。如果作者赶上一波冷空气和大风,最低温度会低至零下40度。
所以冬天去五台山要做好特别的准备。衣服要外紧内松,多层保温。
1.高帮登山鞋和高筒登山袜。建议不要穿低帮鞋,容易进风吹空调。因为经常走来走去,所以不需要给鞋子加绒。如果没有专业的冬季徒步袜,至少要穿两双厚的秋季运动袜。
2、下半身要标准三层:排汗内衣,厚绒布,厚硬壳裤,外加保暖护膝。即便如此,防风性能一般的裤子如果遇到大风,也会瞬间被风吹穿;但是膝盖和脚保暖完全可以接受。
3.上身连衣裙:建议在标准三层的基础上再加一层保暖层。保暖层可以是双面绒或者双面绒加羽绒(有朋友用护腰,据说保暖效果很棒)。夹克应该防风效果不错,小伙伴们也穿滑雪服,效果也很好。
4.配件:
配件是关键,配件是关键,配件是关键。
头:可以加一层防风帽的抓绒帽(帽子加外套会影响视线)。
脖子:抓绒领有点细,需要加一条厚围巾。同时可以在里面加两个头巾。这个位置并不过分。
手套:一定要有能抗风的厚绒布,最好是连指手套,里面最好套一层薄绒布手套。其实像我们这种普通的厚冬手套也是可以的,但是基本上只能放在口袋里走。
脸:切记脸不要露,容易冻伤。所有的围巾和头巾也可以御寒,但是经常需要整理。可以带只露出嘴和眼睛的口罩或头套。记得不要穿
如果手套不保暖,登山杖就会太冷而无法使用。可以带一双保暖的护膝,保护容易着凉的膝盖。
虽然保暖很重要,但服装配饰也要适当收紧。太松会增加空气对流,造成保暖效果不佳,也不能太紧,以免影响血液流动,更容易冻伤。不要随意脱手套。
最后,无论冬夏,都要准备一些必备的证件,现金,卫生用品,电子产品,必备的药品:创可贴,冻疮膏,护手霜,活血化瘀,跌打损伤等等。
6、寺庙游览佛事活动
五台山寺院每年都有很多佛事活动,比如农历七月十五的玉兰盆会,农历六月十五的骡马会,农历九月三十的阿弥陀佛圣诞法会,农历十二月八的佛法会,农历四月十殿法会等等。
此外,偶尔有佛教文化节,每月农历初一,还有争抢香火的习俗,也是人头攒动。
佛教仪轨很多,很多介绍几乎不全。虽然繁忙仪式的体验很特别,但你无法享受安静的寺庙氛围。有得有失,顺其自然就好。
总的来说,夏天气候舒适,树多,游客多。冬天因为严寒,所以干净很多,经常可以看到白茫茫的雪山映衬着红墙的寺庙,别有一番风味。
参观建议:
怀镇最著名的五大寺院(无相寺、吴冶寺、塔院寺、仙通寺和菩萨顶)几乎位于一条紧密相连的线上。
吴冶庙有很强的香火,这是当地的信仰。塔院寺是大白塔所在的地方。菩萨顶上有108级台阶,可以俯瞰刚才所有的寺庙。从菩萨顶上,过桥就是代罗定的起点。
如果住的方便的话,可以从五象寺出发,依次走过吴冶寺、塔元寺、仙通寺、菩萨顶,然后走小路去小朝台。有些寺庙需要额外收费,十元左右不等。记得提前准备好现金。
当然,没有必要去参观所有这些寺庙。反而是一些小寺庙,因为游客少,所以观赏和拍照的体验更好。
7、关于冻伤
最后,由于很多人把冬季的五台山作为雪山徒步的首选,而且徒步过程中腿部会有血液聚集,上肢和头部更容易冻伤,所以本文附上关于冻伤的特别介绍。
(以上文字几乎都是原创内容,以下是为了全面介绍冻伤,对几篇网络文章的综合总结。)
1.冻伤的概念:
冻伤是由于寒冷和潮湿引起的人体局部或全身的损伤。轻者可引起一过性皮肤损伤,应及时治疗;严重者可造成永久性性功能障碍,需要专业治疗。严重的可危及生命,需要紧急抢救。
刚开始皮肤发红发痒,进一步冻伤会变白麻木。如果情况继续恶化,患处会变得干燥坚硬,最终变成坏死的黑色。如果不治疗,会造成肢体坏死或永久性疤痕。冻伤对人体的伤害不亚于烧伤。
2.冻伤的原因:
冻伤最容易发生在四肢末端,如手指、脚趾、鼻尖等部位。在低温环境下,这些部位处于血液循环的末端,也是最脆弱的。
湿度是促进冻伤的第一个重要因素。保持内衣、帽子、口罩等容易结冰的部位干燥。
风是促进冻伤的重要因素。加速风能的热对流和热损失,促进环境温度的降低。风速越高,人体耗热量越多,越容易造成冻伤。同样的低温,如果没有风,可能不会造成冻伤,但如果风大,就可能造成冻伤。冻伤的程度随着风速的变化而变化。
3.冻伤过程:
爬山或户外活动中的冻伤,往往在你不注意的时候发生。在发生冻伤的地方,血管经常会破裂
有经验的人会有意识地活动脚趾和手指。当他们的手和脚感到麻木时,他们会立即采取措施温暖麻木的四肢。必要时,他们可以将手和脚放在自己和同伴的臂弯里。缺氧会降低身体的代谢率,的确水会使血液变稠,这两种情况都会使冻伤更容易发生。
当有风时,暴露的皮肤在不到一分钟内就会冻伤。新冻伤的组织呈白色(缺血)或紫红色(血瘀)且坚硬。同伴之间要经常互相检查。
4.冻伤的诊断:
一旦冻伤和皮肤浅表,患部刺痛并逐渐感到麻木,皮肤僵硬苍白或出现蓝点,体温恢复后会出现充血、水肿,并伴有局部发热、瘙痒或灼痛。几天后症状消失恢复,皮肤上不留痕迹,功能不受影响。
二度冻伤到达真皮层,患处红肿疼痛,几小时后会出现水泡。几天后症状消失恢复,皮肤上不留痕迹,功能不受影响。
三度冻伤深入皮下组织,患处皮肤呈青紫色或蓝色,皮肤会逐渐变黑坏死。皮肤恢复后有疤痕和功能障碍,属于严重冻伤。
四度冻伤是最严重的冻伤,会损伤皮肤甚至骨骼。皮肤呈紫黑色或青灰色,然后组织坏死。后期皮肤会留下斑点和功能障碍,甚至会导致截肢和残疾。
5.冻伤的后处理:
1.治疗冻伤的第一步是撤离和保暖。即使不方便撤离,也需要提高警惕,尽可能采取进一步的保暖措施。
注意解冻后敏感脆弱的组织,解冻后组织的再冻伤大于开始时不解冻造成的伤害,所以如果伤员需要带着冻伤的脚行走或者在撤离时冻伤部位仍可能结冰,就不要先解冻(此处存疑?)。
2.如果手脚冻伤,可以将手或脚浸泡在38~40度的温水中,直到冻伤处的皮肤颜色恢复正常。患者也可以将冻伤的手放在腋下,慢慢恢复冻伤部位的温暖。
如果耳朵、鼻子或面部冻伤,用42摄氏度的温水浸泡毛巾进行局部热敷,或戴上手套或用化妆棉或纱布垫轻轻覆盖冻伤部位,直到皮肤颜色恢复正常。
3.当皮肤红润光滑时,说明完全解冻;复温后可立即局部涂抹冻伤外用药膏。
另外,二度以上冻伤,复温后皮肤会出现水泡等创伤性病变。尽量不要自己处理外伤以免感染,尽早就医。
4.切记:不要用冰雪擦冻疮,也不要喝酒,会增加散热,甚至造成局部损伤;
不要用火烘烤或把冻疮放在过热的水中,会导致局部组织坏死,加重冻伤;
不能用手揉搓来加温,因为产生的热量极低,还会伤到冷冻的脆弱组织。
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